Расписание
«Активное долголетие» на льду «Красногорск Арены им. В.В. Петрова»!
15 2022
ноября

«Активное долголетие» на льду «Красногорск Арены им. В.В. Петрова»!

Для жителей нашего округа красивого серебряного возраста в среду, 16 ноября, с 11:45 до 12:45 пройдёт сеанс катания на коньках. 

Сеанс, а также коньки – бесплатны. 

 Для занятия при себе необходимо иметь лишь пенсионное удостоверение.

Уточнить информацию можно у администратора по номеру телефона: 89637544599 

Наш адрес: «Красногорск Арены им. В.В. Петрова», ул. Лесная, 1А, г. Красногорск. 

Отметим, что умеренная физическая нагрузка положительно влияет на кровяное давление, психическое самочувствие и массу тела. Люди, которые находятся на льду 3 раза в неделю в течение 20 минут, в 5 раза реже страдают от «болезней цивилизации» – ожирения, атеросклероза и гипертонии. 

Катание на коньках стимулирует сжигание жира при умеренной частоте сердечных сокращений. Физические нагрузки рекомендуются для больных сердечно-сосудистыми и опорно-двигательными заболеваниями. Плавные движения защищают спину и суставы от дегенеративных процессов. При катании на коньках увеличивается нагрузка на верхнюю часть тела – поясничный отдел позвоночника. Поэтому уменьшается риск развития остеохондроза и артроза –дистрофических заболеваний. 

** В Подмосковье с 2019 года по инициативе нашего Губернатора Андрея Воробьева реализуется проект #АктивноеДолголетие (https://dolgoletie.mosreg.ru/) . Благодаря этому проекту женщины 55+ и мужчины 60+ могут посещать кружки, экскурсии, а также спортивные секции. К проекту уже присоединились больше 5 тысяч красногорцев. 
Программу успешно реализует и «Красногорск Арена им. В.В.Петрова»